Activa tus 5 sentidos y enamórate

De pronto tienes una risa loca e incontrolable, te pones nervioso(a) cuando estas cerca de alguien y no sabes por qué, sientes mariposas en el estómago, te brillan los ojos, y descubres algo... ¡estas enamorado(a)!

Son diversos los factores que influyen en que nos enamoremos, pero en esta ocasión sólo mencionaremos a cinco, los sentidos. ¿Sabes que tus sentidos intervienen para elegir con quien quieres andar? A continuación describiremos de manera breve cómo interfieren los sentidos para que sintamos atracción física por alguien:

• Tacto. La piel es el principal órgano sensitivo por medio de ella experimentamos nuevas sensaciones al tomar la mano de esa persona que nos gusta, al hacer una caricia o simplemente al tener un ligero contacto con él o ella.
• Vista. La mirada va a ocupar el primer lugar. Muchas veces basta un vistazo para saber si la persona que tienes enfrente te resulta atractiva.
• Oído. Necesitamos oír esos sonidos y voces que nos confirmen que otro está presente haciéndonos sentir las famosas mariposas en el estómago, que nos digan palabras de amor, etc; además es importante que aprendamos a expresar lo que sentimos.
• Gusto. Los besos son también importantes y determinantes para conocer el grado de atracción o lo que llamamos química, ya que si no te gusta o no soportas el sabor de la boca de esa persona difícilmente podrán mantener una relación amorosa.
• Olfato. Cada persona tiene un olor especial que uno mismo no percibe pero los demás sí, esto hace que algunos chicos o chicas nos acepten o rechacen. Dentro de la elección de pareja este olor es súper importante ya que hace que nos sintamos atraídos por esa chica o chico. Y son olores que recordaremos durante mucho tiempo.

Así que pongamos alerta a nuestros sentidos y descubramos lo mejor de estar enamorados.

PORQUE SON PARTE DE TU VIDA: LO BUENO, LO MALO Y LO FEO DE LAS REDES SOCIALES.

Actualmente las redes sociales se han convertido en pieza clave de la comunicación entre los jóvenes, la mayoría ya pertenece por lo menos a una de estas, ya que puedes realizar diversas actividades que van desde subir fotos o videos hasta el chat.

Parecen inventos de hace pocos años sin embargo ya tienen historia, las redes sociales aparecieron desde 1994 pero es a partir de 2002 cuando se comienzan a difundir con mas fuerza, con el lanzamiento de Facebook (2004), surge un interés aun mayor por pertenecer a estas redes, actualmente Facebook tiene 600 millones de usuarios repartidos por todo el mundo y es la red social líder, pero ¿qué finalidad tiene pertenecer a este tipo de redes sociales y cuáles son los riegos?

La finalidad principal es poder conectar a la gente alrededor del mundo de una manera práctica, sin embargo existen opiniones muy diversas acerca del uso de estas, ya que hay personas que lo consideran una pérdida de tiempo. Es por ello que te presentamos los siguientes puntos de las redes sociales para que puedas identificar los pros y contras del uso de estas herramientas:

LO BUENO =D

Poder conectarte con amigos que desde hace tiempo no ves o no tienes la oportunidad de saber de ellos por otro medio, te dan la oportunidad de estar en contacto con nuevos amigos generando con esto el desarrollo de habilidades sociales. Puedes compartir sucesos importantes de tu vida prácticamente en tiempo real, tienes acceso a información actualizada por ejemplo, eventos próximos a realizarse, establecer grupos en los que se comparten características e intereses, generando con ello nuevo conocimiento debido a que existe una gran variedad de información. Además estas redes también han sido utilizadas para difundir movimientos solidarios ante situaciones de crisis.

LO MALO =S

Podrían llegar a ser peligrosas ya que si no es una cuenta privada todo el mundo puede tener acceso a la información que publicas, pudiendo con esto violar tu privacidad y generar daños en tu persona, otras personas podrían acceder a tu cuenta y suplantar tu identidad, llegan a ser adictivas: pasar mucho tiempo al día entrando a tu cuenta o publicando cada una de las actividades que realizas a lo largo del día, ocupan gran parte de nuestro tiempo, el cual podría ser empleado para otras actividades como el deporte, estar con tu familia, entre otras.

LO FEO =(

Una parte de la información publicada en estas redes ha sido utilizada para lastimar a otros, como el Bullying Cibernético, el cual consiste en ofender y lastimar a otra persona mediante la información publicada en estos medios (publicar fotos, videos o comentarios hirientes), algunos delincuentes crean perfiles falsos para tener acceso a tu información la cual es utilizada para delitos como el acoso, el abuso sexual el tráfico de personas, entre otros.

Las redes sociales son herramientas que continuan creciendo día a día, además de ser muy útiles siempre y cuando recuerdes que deben ser usadas con responsabilidad y precaución para evitar que la información que publicas sea perjudicial para tu vida.



Einstein no es más inteligente que tú.

A la hora de desenvolverse en la vida no basta con tener un gran expediente académico. Hay gente no tan brillante en los estudios que triunfa en el mundo de los negocios, en su vida personal o en los deportes. Dicho de otro modo, Einstein no es más ni menos inteligente que tú, tu profesor, el Chicharito Hernández, Justin Bieber, o Facundo, simplemente sus inteligencias pertenecen a campos diferentes.

Howard Gardner, psicólogo, investigador y profesor de la Universidad de Harvard, define la inteligencia como la "capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o más culturas". Según su teoría de “Inteligencias múltiples”, todos los seres humanos poseen ocho inteligencias en mayor o menor medida y todas son igualmente importantes. A continuación se describen para que puedas saber qué tipo predomina en ti:

• Inteligencia lingüística: El don del lenguaje y la capacidad de comunicarse. Perfiles profesionales - Líderes políticos o religiosos, poetas, escritores, etc.

• Inteligencia lógica-matemática: Resolución de problemas y razonamiento matemático. Perfiles profesionales - Economistas, ingenieros, científicos, etc.

• Inteligencia espacial: Se aplica a la navegación y el uso de mapas. También se emplea en las artes visuales y el juego de ajedrez. Perfiles profesionales - Artistas, fotógrafos, arquitectos, pilotos, etc.

• Inteligencia musical: Implica la capacidad para escuchar, cantar, tocar instrumentos. Crear y analizar música.

• Inteligencia corporal cinética: Utilizar el cuerpo para expresar emociones, competir, crear. Perfiles profesionales - Escultores, cirujanos, actores, bailarines, deportistas, etc.

• Inteligencia intrapersonal: Es el conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, capacidad de orientar la propia conducta.

• Inteligencia interpersonal: Capacidad para sentir contrastes en los estados de ánimo, temperamento, motivaciones e intenciones. Perfiles profesionales - Administradores, docentes, psicólogos, terapeutas, líderes políticos y religiosos.

• Inteligencia naturalista: Habilidades para observar, identificar y clasificar a los miembros de un grupo o especie en el mundo natural. Pueden utilizar sus habilidades en ciencias biológicas y conservación de la naturaleza.

Es importante distinguir qué inteligencias tenemos más desarrolladas y en base a eso facilitarnos la elección vocacional en distintos ámbitos; ver que podemos ser buenos para muchas cosas.

Nomofobia ---> no mobile-phone

Es una de las enfermedades del siglo XXI. Consiste en la adicción al teléfono celular, el celular se ha convertido en un objeto básico de nuestra vida diaria y como en la actualidad contamos con los famosos smartphones desde los que nos podemos conectar a las redes sociales de moda como lo son twitter y facebook, esto ha provocado que al contar con estos servicios estemos pendiente de las redes sociales la gran parte del día y por lo tanto dejemos de convivir con nuestros amigos directamente porque preferimos contactarlos por medio de nuestras páginas. La Nomofobia se presenta cuando la persona de pronto siente un miedo inexplicable al no tener su Smartphone cerca. Según un estudio esta enfermedad afecta al 53% de los que utilizamos teléfono celular y las mujeres son más propensas a padecerla.

Los principales síntomas son:

• Angustia cuando no se trae el celular.
• Si resulta molesto, te pones ansioso (a) y te cuesta trabajo concentrarte cuando estas lejos de tu celular.
• Si utilizas la mayor parte del tiempo tu celular (mensajes, llamadas, navegar por internet, etc.)

Y por último los consejos para no caer en ella:

• Utiliza tu celular como medio de comunicación
• Piensa bien para que lo necesitas y compara para que lo utilizas la mayor parte del tiempo
• Busca comunicarte con tus amigos de manera más directa y no solo por medio de las redes sociales y el internet.

Miedo

El miedo, un depredador cruel y voraz que vive dentro de nosotros. Nunca permite que lo olvidemos. Continuamente nos paraliza y nos tortura. No cesa de exigir alimento, siempre debemos saciar su hambre. Nosotros mismos cuidamos de que coma sólo lo mejor. Sus platos favoritos se componen de : chismes siniestros, malas noticias, pensamientos aterradores e imágenes de pesadilla.  (Rryszard Kapuscinski)

¿Qué es el miedo? El diccionario, lo define como aquella respuesta emocional, y psicológica producida por un factor en específico. Para Darwin es una emoción necesaria para la supervivencia. Y creo que este punto de partida es importante, si no tenemos miedo no sobrevivimos.

Pero a todo esto quisiera saber ¿para qué me sirve y en qué manera podría afectarme? Gracias al miedo el ser humano ha aprendido a anticipar algunas acciones , ahorró, tomó precauciones, aprendió a diseñar y construir herramientas, etc, Cuando estamos con miedo nuestros sentidos se agudizan, somos capaces de escuchar sonidos, olfatear, y tener una mayor sensibilidad hacia lo que nos rodea

Sin embargo también tiene reacciones negativas. Por ejemplo, cuando nos encontramos frente a nuestros temores, podemos paralizamos completamente, dado que no reaccionan nuestros músculos y empieza a fallarnos la razón. A tal grado que este temor nos domina y perdemos el control de la situación.

Para manejar de una manera adecuada nuestro miedo, primero debemos entender que no es el dueño de nuestra vida. Algunas técnicas para manejarlo consistirían: en hacer una respiración profunda para calmar nuestra mente y el cuerpo, seguida de un pensamiento positivo de que todo saldrá bien, y de esta manera podremos tener una percepción diferente sobre aquello que nos atemoriza y aprenderemos a dominarlo, cuando nos encontramos frente a una situación similar.

¿Has sido infiel?

¿Sabes qué es la infidelidad? ¿Alguna vez has pasado por la misma? La infidelidad es vivida como una de las peores traiciones que enfrenta la pareja y en general se piensa que el infiel es el culpable, sin embargo, es sólo el resultado de las crisis de pareja y ésta no es sólo sexual pues el cónyuge infiel buscará aspectos que su pareja no le brinda y estos pueden ser intelectuales, sexuales, físicos y emocionales.

En ese momento, lo que parecía amor, se va tornando en frustración, coraje y odio, lo cual puede desencadenar que se busque un amante totalmente opuesto a lo que es la pareja, aunque también pueden aparecer personas circunstanciales que podrán general los cuadros de infidelidad, por ejemplo, el caso donde un(a) amigo(a) o compañero(a) de trabajo se vuelve la persona que nos escucha sobre los problemas que tenemos.

Uno de los factores que provoca la infidelidad se refiere a la elección de la propia pareja.- Es importante señalar que no es del todo cierto que elegimos libremente a la pareja, por lo general la "decisión" está dada por factores restringidos al circulo en el que nos desarrollamos, es decir, la elección no es al azar sino que está altamente determinada de acuerdo con las actividades que realizamos, las cuales nos permiten "conocer" o relacionarnos con otras personas.

Para mantener una buena relación de pareja, es recomendable establecer cierta independencia y autonomía entre los miembros de la pareja, mantener una comunicación efectiva y renovar los acuerdos en pareja si se considera importante.

¿LA MONA? ¡NI AUNQUE SE VISTA DE SEDA!

La mona va a las fiestas y sus amigos tienen entre 12 y 17. Pero ese sólo es su nickname, la realidad es que se llama Droga y se apellida inhalable.

La conocen también por… Activo, chemo o goma… otros de sus nicknames. Su verdadera personalidad es adictiva y hace daño: es una droga; son solventes o químicos que se inhalan y que se evaporan en el ambiente. Están en el thinner, pegamento, pintura de aceite, aerosoles, spray para el cabello, esmaltes para uñas y hasta en los plumones.

La Encuesta Nacional de Adicciones (ENA) dice que la mona esta en el top 3 de las sustancias que más consumen los chicos de entre 12 y 17 años. Se encuentra en muchos productos industriales y del hogar y no hay muchas restricciones para comprarlos –además de su bajo costo--, es por ello que son tan populares.

Sus efectos son los que enganchan a muchos se experimentan en segundos y duran poco menos de una hora; pasan más rápido, que los de otras drogas como el alcohol y la mariguana, por lo que los que monean repiten las dosis con mayor frecuencia, lo que da como resultado la adicción.

Estos son sus efectos:

1.- Afecta la parte del cerebro que se encarga de la conducta… provoca que todo te valga y te desinhibe. ¿Sabías que si monearas perderías 10 veces más fácil la pena que si te bebieras completita una botella de vodka? Después hay risas incontrolables, se quita el hambre y el frío y, en ocasiones, hay alucinaciones y conductas agresivas, de ahí que muchos de los que monean en las fiestas comiencen con discusiones leves que pueden terminar en peleas.

2.- Después de la euforia viene el bajón, lo que provoca sueño, mareos, pérdida del equilibrio y mucha confusión.

3.- La mona no sólo te puede llevar a tener cara de ¿Cómo me llamo y qué hago aquí?, si no tumbarte y dejarte inconsciente; a esto súmale náuseas, vómito, tos y lagrimeo. En casos graves, la mona mata porque el corazón falla.

RECUERDA QUE:

Un amigo de verdad no pone en peligro tu vida… dile no a la droga ¡es tu vida!

Amor es...

El amor es “algo” que se encuentra implícito en la vida de cada uno de nosotros, una palabra común, que mencionamos continuamente, pero que si nos preguntan qué es, son distintas la respuestas que podemos otorgar, o muchas veces, simplemente no logramos definirlo. Muchos son los filósofos que han hablado sobre el amor, además de poetas novelistas, dramaturgos, etc. Muchos son los que han intentado definirlo, y encontramos que es ambivalente, una vivencia que puede llevarte a la agonía o al éxtasis, a la desesperación o a la alegría, puede provocar en ti una felicidad inmensa o un gran dolor. Si intentamos encontrar qué tienen en común las distintas definiciones, la respuesta será que el amor es un sentimiento, sólo eso.

Esta vez, para hablar sobre el amor, nos vamos a basar en la teoría triangular de Sternberg. Esta caracteriza al amor como una relación interpersonal formada por tres componentes: intimidad, pasión y compromiso.

Intimidad se refiere al sentimiento de proximidad, comunicación y vinculación, existente en una relación. Es decir, ese lazo que tenemos con nuestra pareja, el saber que podemos confiar en esa persona y la disposición para que confíe en nosotros., el compartir, el respetarse, comprenderse mutuamente, la capacidad de recibir apoyo emocional de esa persona, y la facultad para entregarlo, así como valorar positivamente a la otra persona.

Pasión es la fuerza motriz, física y emocional por nuestra pareja. Esas ganas que tengo de estar junto a esa persona, besarla, abrasarla, tocarla. Se caracteriza por pasión sexual, autoestima, entrega y pertenencia. Conlleva una carga energética que le da vigor, sentido y rumbo al vínculo de pareja.

Compromiso es la decisión que tomamos de amar a alguien y el esfuerzo que hacemos por mantener dicho amor. Estoy con esa persona porque quiero estar con ella y no con alguna otra, porque yo así lo decido, me responsabilizo, y me comprometo a ello.

Sternberg considera este triángulo como algo elemental en una relación de pareja satisfactoria y duradera, ya que la ausencia de estos tres elementos, llevará a la relación a convertirse en algo monótono, aburrido o temporal. Para esto explica diferentes combinaciones. Intimidad y pasión, nos da un amor romántico, una relación que nos hará sentir plenos y satisfechos, pero sólo momentáneamente; compromiso y pasión: amor fatuo, es decir, noviazgos relámpagos o bodas antes de que se desarrolle la intimidad lo cual conlleva al fracaso, ya que se dice que los que se enamoran muy de prisa suelen aborrecerse muy despacio; intimidad y compromiso: amor sociable, cuando elegimos a esa persona con la cabeza sin tomar en cuenta nuestros sentimientos o las emociones que nos provoca la relación; pasión: encaprichamiento, desear estar con esa persona a cómo de lugar, generalmente hay una fuerte atracción física o idealización de la persona o la relación; compromiso: amor vacío, estoy con esa persona porque me siento obligado(a) a ello; intimidad: cariño, me agrada su compañía, hay confianza mutua y, nada más. Y por último… intimidad, pasión y compromiso: amor consumado, representa la relación ideal, difícil de alcanzar y aún más difícil de mantener.

En conclusión: ¿qué es el amor?... cada uno formará su propia definición.

TUS DERECHOS SEXUALES, ¡CONOCELOS!

La sexualidad es una parte importante de nuestro desarrollo, como jóvenes ejercemos nuestra sexualidad pero muchas veces desconocemos lo que esto implica y olvidamos que su desarrollo dependerá de la satisfacción de nuestras necesidades como el deseo, el placer y el amor pero tambien implica reponsabilidad y respeto.

¿Sabes que, como jóvenes, también contamos con derechos sexuales? los cuales son parte de los derechos humanos universales. Estos derechos tienen como derecho básico la salud sexual y sirven para asegurar el desarrollo de una sexualidad saludable. A continuación te presentamos cuales son tus derechos:

1.- Tienes derecho a que se respeten las decisiones que tomes sobre tu cuerpo y tu sexualidad.

2.- Tienes derecho a ejercer y disfrutar plenamente tu vida sexual

3.- Poder manifestar públicamente mis afectos, la libertad de expresión incluye la libre manifestación de la personalidad y de los afectos.

4.- Decidir con quién compartir mi vida y mi sexualidad

5. Todos deben respetar mi intimidad y mi vida privada

6. Vivir libre de violencia sexual, si sientes que alguien te acosa, presiona o te exige hacer cosas que no te gustan, eso es violencia sexual y es un delito.

7. Tu derecho a la libertad reproductiva, decir libremente sobre el numero de hijos que deseas tener.

8. Debemos tener igualdad de oportunidades y equidad.

9.- Derecho a vivir libre de toda discriminación, no importa si eres diferente a los demás, nadie puede discriminarte.

10. Tener acceso a información completa, científica y laica sobre la sexualidad, para poder elegir con responsabilidad.

11. Tienes derecho a una educación sexual.

12. Tengo derecho a los servicios de salud sexual y a la salud reproductiva, los médicos y enfermeras tienen la obligación de darte información sobre métodos anticonceptivos sin que nadie más se entere.

13. Puedo participar en las políticas públicas sobre sexualidad, tienes derecho a conocerlos, a opinar sobre ellos y a proponer cambios o nuevos programas.

Solo recuerda que ademas de hacer respetar tus derechos debes respetar los de los demas. 

NOVIAZGO... ¿ES NORMAL LO QUE SIENTO?

Ay el noviazgo! Sin duda es una de las mejores experiencias, pero… ¿todos lo vivimos igual?

El noviazgo es la primera aproximación a otra persona que está determinada por el afecto y es fruto de la propia elección. Esta elección responde a las necesidades de unirnos con quien se nos parece en cuestión de gustos o formas de ver la vida, o con quien podemos compartir. En el noviazgo sentimos con fuerza el amor, comenzamos a expresar este sentimiento por medio de conversaciones, cartas, besos, palabras, caricias y a veces relaciones sexuales que pueden llegar al coito.

Ciertamente, la intensidad de los sentimientos y emociones que tenemos es normal y maravillosa, tenemos derecho a vivir estas sensaciones y también debemos aprender a seleccionar a las personas con las cuales compartir este aspecto tan importante de nuestra vida. Aprendemos a conquistar, buscando la forma de hacernos más atractivos, de tener detalles, expresarle a la otra persona ternura, afecto, compartir gustos y actividades, hay conocimiento, amor y deseo mutuo. Cuando nos enamoramos, nos sentimos vulnerables y así como sentimos felicidad cuando nos corresponden, nos sentimos muy desdichados cuando “sufrimos” por amor.

Cuando tenemos novio o novia, deseamos compartir todo con esa persona: el tiempo libre y el no libre, la vida social, las fiestas y reuniones, y el compromiso está basado en los sentimientos mutuos.

Estas primeras experiencias determinan la forma de relacionarnos afectivamente por el resto de nuestra vida. Si empiezas siendo víctima, siempre los serás y si es haciendo daño, podrías quedarte muy solo.

En la adolescencia es normal que sea difícil distinguir el verdadero concepto de pareja y amor, ensayamos con varias personas relaciones de diversa intensidad y compromiso, desde amigos, frees, amigos con derechos, novios, etc. Pero conforme vamos creciendo, este tipo de relaciones se van volviendo un poco más formales.

Como puedes ver, es muy similar lo que sentimos la mayoría de nosotros durante el noviazgo, disfrutamos y vivimos al máximo las sensaciones que nos provoca, y muchas veces también lo sufrimos. Pero algo si debe quedarnos muy claro: sea como sea, y sin importar nuestra edad, sexo, preferencia sexual o intensidad de nuestra relación… ¡siempre habrá alguien por quien valga la pena estar enamorado!

DESICIONES PARA LA VIDA: ELECCION DE CARRERA.

Cada una de las actividades que realizamos día con día nos encaminan a nuevos proyectos y a desarrollar habilidades que nos preparan para el futuro.

Una parte elemental de dichas actividades es la educación, al principio esta inicia como una ley, ya que es un derecho de todos contar con ella, sin embargo conforme pasa el tiempo esto se convierte en nuestra responsabilidad, es decir, nosotros somos quienes deben decidir a que escuela entrar y que carrera vamos a estudiar, es en este momento cuando surgen preguntas acerca de que es lo que deseo estudiar o a que me voy a dedicar, es por ello que la elección de una profesión puede llegar a convertirse en una decisión complicada.

Como jóvenes la mayoría de las veces no nos preocupamos por nuestros planes a largo plazo, solo vivimos el presente sin embargo debes preguntarte que es lo que ocurrirá con tu vida mas adelante pues esto te ayudará a ir preparándote para realizar esta elección.

Debes considerar que la elección de carrera no debe ser al azar ni realizada por otra persona (padres, amigos, hermanos, tíos, entre otros) ya que tu eres el único que conoce que es lo que realmente quieres, no tomes esto a la ligera pues puede implicar una serie de consecuencias como deserción escolar, depresión, frustración, perdida de dinero, etcétera.

Para facilitar la toma de esta decisión debes hacer un autoanálisis acerca de tus intereses, habilidades, destrezas, gustos, lo que te satisface, lo que no te agrada y tus características en general, para que de esta manera puedas saber que carreras son mas afines a tu personalidad y estilo de vida.

Por otro lado también es valioso conocer la oferta educativa, es decir saber cuales son las opciones que están a tu alcance, que escuelas existen (dentro de tu lugar de origen o cercanas a él), decidir si deseas estudiar en otro estado o país para investigar las posibilidades existentes, que carreras se ofrecen, conocer el plan de estudios (duración y materias), cual es el costo, entre otras características que te puedan ser de utilidad.

Lo importante es prepararte y buscar la mejor manera de tomar esta decisión, puedes apoyarte en las opiniones de tus amigos y familiares, pero recuerda que eres tu quien tiene la ultima palabra, no olvides que está es una decisión para tu vida.

DESAMOR

Es casi obligado hablar del desamor cuando hablamos de cosas de dos, y cuando hablamos del amor también. Porque el desamor ocurre, y sobre todo en la pareja. Cuando hay amor puede ocurrir desamor.

Vamos a hablar del desamor en la pareja, algo de lo quizás todos sabemos un poquito. Cuando acaban las emociones positivas ante el encuentro con el otro, cuando la rutina y la vida en común apagan la comunicación y el interés por el otro, cuando uno tiene una sensación incluso de extrañeza ante la presencia del otro, es cuando comienza el desamor. ¿Qué hago yo aquí con esta persona? Es una pregunta que dispara la primera señal de que ya no se le ama. Y además uno no encuentra respuesta a esta pregunta. Lo definimos como el comienzo en la falta de interés por el otro. Cuando no nos dice nada la presencia del otro, sino que más bien nos "sobra", cuando no tenemos ganas de comunicar nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras preocupaciones o simplemente qué tal nos ha ido en el día, y esto ocurre cada vez con mayor frecuencia, entonces sí debemos preguntarnos qué sentimos.

Si estamos en un momento emocionalmente estable, podemos tener la reacción de comenzar a hablar del tema, que sería lo más sano que podríamos hacer, porque a lo mejor no es el desamor, sino la rutina y el aburrimiento por falta de estímulos que unen lo que nos provoca esta desgana a la hora de compartir.

En la propia comunicación sobre nuestro estado de desinterés hacia el otro, puede suceder que nos demos cuenta que la cuestión tiene arreglo o no. Podría tener arreglo si sentimos la necesidad de arreglarlo en ese preciso momento en el que se tiene el diálogo sobre el tema, pero si notamos que sobreviene un sentimiento de lástima por el otro o que nos nace un sentimiento de no hacer daño, entonces, es que nos hemos encontrado con el desamor. Seguimos queriendo a esa persona, pero no amándola.

Es difícil asumir que el desamor ha llegado a nuestras vidas, ya que somos seres de costumbres y por tanto hay quien se resigna ante este sentimiento no creando otras expectativas que continuar en una relación segura Pero esto, únicamente es un intento de prolongar algo que podría convertirse en una agonía. Y la agonía en el amor es muy desagradable y puede llevarnos al desprecio por el otro. Cuando el desamor llega a nuestra vida como pareja, tal vez sea mejor separarse aunque esto sea una difícil decisión.



DÍA INTERNACIONAL DE LA JUVENTUD

Hace algunos años ser joven significaba ser un problema para la sociedad debido a que las personas creían que los jóvenes son personas inmanejables, que solo se preocupan por ellos mismos y que siempre están causando problemas, sin embargo esta concepción ha cambiado a tal grado que hoy por hoy, podemos ver que los jóvenes están participando cada vez más en los distintos campos de desarrollo y en la toma de decisiones dentro de nuestra sociedad.

Desde hace algunos años la juventud comenzó a tomar un papel fundamental en el desarrollo de la sociedad, por lo cual en diciembre de 1999 la Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaro el 12 de Agosto Día internacional de la Juventud al reconocer la importancia del papel de los jóvenes en el desarrollo de sus países.

El día internacional de la juventud se comenzó a celebrar en el año 2000, con la finalidad de promover una mayor toma de conciencia del Programa de Acción Mundial para los Jóvenes. Este Programa, vigente actualmente,  tiene el propósito de incrementar el conocimiento de la situación global de la juventud y aumentar el reconocimiento de los derechos y las aspiraciones de los jóvenes. También trabaja para fortalecer la participación de la juventud en los procesos de adopción de decisiones como un medio para alcanzar la paz y el desarrollo.

Los jóvenes aprenden cada día más, reconocen su importancia en el desarrollo del país y están buscando cada día participar en actividades que impulsen su desarrollo. Por eso es necesario reconocer que tienen la capacidad de hacer cualquier cosa para lograr ser escuchados, comúnmente se dice que los jóvenes son el futuro de los países, es por ello que debes comenzar a pensar en las acciones que realizas hoy pues esto se vera reflejado en tu futuro.

Este día nos brinda la oportunidad para concentrar la atención en los problemas que se relacionan con los jóvenes a través de foros, discusiones públicas y campañas de información, te invitamos a que lo festejes realizando acciones que te beneficien a ti y a las personas que te rodean y participando en las actividades que se realicen con motivo de esta fecha.

Recuerda que es un festejo para ti y para celebrar lo importante que eres para el desarrollo de tu sociedad.

DE LA EUFORIA A LA DESTRUCCIÓN

“Cuando la conocí tenía 16 años. Fuimos presentados en una fiesta, por un tipo que decía ser mi amigo. Fue amor a primera vista, ella me enloquecía.

Nuestro amor llegó a un punto, que ya no conseguía vivir sin ella. Pero era un amor prohibido, mis padres no la aceptaron, fui expulsado del colegio y empezamos a encontrarnos a escondidas. Pero ahí no aguanté más, me volví loco. Yo la quería, pero no la tenía. Yo no podía permitir que me apartaran de ella. ¡Yo la amaba! Destrocé el coche, rompí todo dentro de casa y casi maté a mi hermana. Estaba loco, la necesitaba.

Hoy tengo 39 años; estoy internado en un hospital, soy inútil y voy a morir abandonado por mis padres, amigos y por ella. ¿Su nombre?

Cocaína. A ella le debo mi amor, mi vida y mi destrucción.” (Freddie Mercury, vocalista de Queen).

La cocaína actúa como estimulante del sistema nervioso central y tiene un gran poder adictivo que puede llegar a provocar un deterioro rápido en la salud. Su consumo produce un exceso de euforia, una alegría incontenible que dura entre quince y treinta minutos. El consumo comienza de forma intermitente, es decir, se hace de vez en cuando, pero evoluciona en breve y se va teniendo la necesidad de aumentar el consumo.

Esta droga da una sensación de poder, disminuye la fatiga, aumenta la capacidad de trabajo y retención del aprendizaje. Pero es un poder ilusorio que desaparece junto con sus efectos sin que el individuo haya aprendido nada, sólo lo lleva a un escape temporal de si mismo que no dura ni siquiera una hora.

Algunos de los daños que provoca a nivel individual son alteraciones físicas como ansiedad, dolores de cabeza, delirios, alucinaciones, fatiga, depresión, insomnio, trastornos alimenticios y en algunos casos convulsiones y trastornos cardiovasculares. Lo cual significa que hay riesgo por fallo del corazón e intoxicación a muy temprana edad.

Y aunque el consumo puede iniciar por la necesidad de pertenecer a un grupo, con el tiempo la persona puede comenzar a aislarse social y emocionalmente. Además de que es una droga que despierta la agresividad y conduce a los jóvenes a cometer actos delictivos que van desde el robo, narcomenudeo hasta el asesinato. Esto, debido a que uno de sus principales efectos es la violencia física y psicológica.

En realidad, es difícil saber a donde puede llevarte, así que mejor… ¡no te arriesgues!

¡¡Adiós a los besos con sabor a cenicero!!

PORQUE DEJAR DE FUMAR?


Desafortunadamente, es muy fácil hacerse adicto. Los cigarros son tan adictivos como la cocaína o la heroína. Aún y si solamente fumas uno o dos cigarros al día, estás en riesgo. Las situaciones de estrés o salir con amigos que fuman puede hacer que aumente el número de cigarros que fumas y volverte adicto. Mucha gente pospone el dejar el cigarro, ya que piensan que lo van a dejar cuando sea el tiempo correcto. Solamente 5% de los adolescentes piensa que seguirá fumando en 5 años pero actualmente, cerca de 75% de ellos se encuentran fumando cinco años más tarde. Si tú fumas, nunca va a parecer que el tiempo correcto para dejar el cigarro ya ha llegado, y dejarlo será cada vez más difícil. Es importante saber que entre más tiempo fumes, más difícil será parar y más daño le harás a tu cuerpo. A continuación, están algunas razones para dejar de fumar lo más pronto posible:

• La mayoría de los adolescentes prefieren tener como pareja a un(a) no fumador(a). Ahorrarás dinero si dejas de fumar. Un cigarro cuesta cerca de $3.00 y aún y cuando solamente fumes un par de cigarros al día, estás gastando aproximadamente $1,100.00 al año en cigarros. Piensa en todas las otras cosas en que podrías usar este dinero.
• Solamente tienes un par de pulmones. Cualquier daño que les hagas ahora estará contigo por el resto de tu vida.
• Entre más tiempo fumes, mayores probabilidades tienes de morir de ello. Uno de cada 3 fumadores muere por fumar y muchos más se enferman. Piensa en tus amigos que fuman. 1/3 de ellos morirá por fumar si no dejan de hacerlo.

 

La decisión de empezar o continuar fumando es enteramente tuya y nadie puede impedírtelo, pero debes pensar si en verdad es lo mejor para tu cuerpo y tu vida.

 

¿¿¿¿ERES ADICTO A LAS REDES SOCIALES????

En la actualidad todos queremos estar actualizados, sin embargo hay quienes desarrollan adiccion hacia el internet y sobretodo a las redes sociales; te invitamos a que contestes el siguiente test y reflexiones a cerca de tus habitos en la red.

Selecciona entre a ó b:

1. Facebook, Hi5, Twitter, My Space… ¿Conoces estos nombres?

a) ¡Claro! Los uso a diario.

b) Si, los uso de ves en cuando.

2. ¿Con qué frecuencia entras para ver si hay alguna novedad en tu perfil?

a) Todo el tiempo estoy conectado, si no tengo una compu a la mano, lo hago desde mi celular.

b) Sólo cuando no tengo algo más importante que hacer.

3. ¿Escribes en tu perfil todo lo que te sucede?

a) ¡Claro! Y enterarme de todos los movimientos que hacen mis contactos.

b) No importa contar algunas cosas a mis amigos más cercanos, pero hacer pública mi vida… ¡no!

4. ¿Qué tipo de datos subes a tu perfil?

a) Toda mi vida, opiniones, mis sentimientos, comentarios, fotos, etc.

b) Algunas opiniones y comentarios.

5. ¿Qué personas pertenecen a tus contactos?

a) Mi lista de amigos es de tres cifras: mis amigos, familia, los amigos de mis amigos, quienes me parecen guapos(as), cualquiera que parezca agradable.

b) Mis mejores amigos, familiares y algunos conocidos.

6. Si el internet de tu casa falla algunos días, ¿tu?

a) No suelto mi 3G, ni a luz ni a sombra o me conecto desde un ciber-café todos los días, ni modo que no me entre de las novedades.

b) Intento enterarme de por qué esta fallando y ya. Tampoco se acaba el mundo.

Ahora suma la cantidad de A y de B; revisa tu resultado:

Mayoría de “a”… Impersonalidad tecnológica

Estás totalmente enganchado(a) a las redes sociales y ya ni te planteas organizar algo sin anunciar el evento vía Facebook, Hi5, My Space. Tu vida es totalmente pública, ya que todo lo anuncias en este tipo de páginas, e incluso ya no podrías imaginar tus días sin estar conectado(a). Ten mucho cuidado, ya que podrías estar siendo víctima de la impersonalidad tecnológica, lo cual quiere decir que cuando deseas platicar con alguien lo haces por medio del chat, en vez de salir con esa persona a tomar un café o simplemente a caminar. Esta bien utilizar estas páginas y resulta divertido, sólo trata de no hacerlo en exceso y realizar otro tipo de actividades como ir al cine o a paseos con amigos.

Mayoría de “b”… Simplemente te divierte

Conoces las nuevas redes sociales, las manejas y hasta te gustan. Pero puedes estar perfectamente bien sin ellas. Te mantienes al día de lo que pasa en tu círculo más o menos próximo, pero no necesitas tener un millón de amigos virtuales para ser feliz. Además, tienes claro que no quieres que todo el mundo se entere de tu vida privada. Únicamente utilizas estás páginas por diversión o como medio de comunicación, pero sin excederte.

 
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¿Por qué el 8 de marzo fue elegido para festejar el día internacional de la mujer?

Hoy tú mujer, recibes recibes felicitaciones por el día Internacional de la mujer, pero… ¿sabes por que se eligió esa fecha?...

La decisión de convertir esta celebración en una festividad internacional corrió a cargo de Clara Zetkin (1857-1933), líder del movimiento alemán de mujeres socialistas. El Día Internacional de la Mujer, que tiene sus orígenes indiscutiblemente en el movimiento internacional de mujeres socialistas de finales del siglo XIX, tenía como finalidad exclusiva promover la lucha por el derecho al voto de la mujer, sin ningún tipo de restricción basada en el nivel de riqueza, propiedades o educación.

La única autora que se aventura a dar una explicación sobre la elección de esta fecha es Renée Côté, quien sólo apunta como posibilidad el hecho de que el mes de marzo estaba cargado de contenido revolucionario, pero sin dar ningún argumento sólido sobre por qué ese día en particular y no otro.

También la Revolución Rusa de 1917 tuvo una gran influencia a todos los niveles en el Día Internacional de la Mujer. Aunque el 8 de marzo se llevaba celebrando en Rusia desde 1914, en el año 1917 las mujeres rusas se amotinaron ante la falta de alimentos, dando inicio al proceso revolucionario que acabaría en el mes de octubre de ese mismo año. Los acontecimientos del 8 de marzo de 1917 (23 de febrero en su calendario) son importantes, no sólo porque dieron origen a la revolución y porque fueron protagonizados por mujeres, sino porque, según todo parece apuntar, esos sucesos fueron los que hicieron que el Día Internacional de la Mujer se pasara al celebrar sin más cambios hasta la actualidad el 8 de Marzo.

Es importante que tanto hombres como mujeres, tengan en cuenta que esta fecha no es una mas dentro del calendario de festividades, es mas bien, la oportunidad que tenemos de hacer conciencia para continuar con la lucha por la equidad de genero, que millones de personas de todo el mundo y a través del tiempo han llevado a cabo y que gracias a ello, el día de hoy podemos decir que las mujeres tenemos derechos y somos reconocidas como seres humanos.

Después del avance que se ha tenido, en cuanto a derechos de la mujer, equidad de género, derechos sexuales y reproductivos, aún existe la violencia de género, la discriminación hacia las mujeres y desigualdad… es por esto que debemos tomar una posición activa y no permitir la violación de los derechos que con tanto esfuerzo se han logrado para nosotras.

Si tienes alguna duda respecto a este tema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica que funciona de lunes a viernes de 8 a 20hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial;  o dejanos tus comentarios en este tu espacio!!!

TOP 10: ERRORES AL BUSCAR TRABAJO:

Después de haber pasado una larga temporada entre aulas y pasillos llenos de jóvenes de tu edad, haciendo buenos camaradas y recibiendo conocimiento, el momento de tu graduación ha llegado, todo parece estar lleno de felicidad hasta que llega ese día tan esperado detener la necesidad de buscar un trabajo y volverse más independiente.

Es fácil cometer errores en la búsqueda de trabajo cuando eres un estudiante universitario. Después de todo, tú nunca en verdad aprendiste cómo – o cómo no – buscar un trabajo.

A continuación te muestro los errores más comunes que se cometen al buscar trabajo:

1. NO PIENSES QUE TIENES DERECHO A UN TRABAJO:

Quizás caíste en la trampa de creer que el mundo te debe un trabajo porque tú has hecho todas las cosas correctas tales como obtener un título universitario y haber obtenido experiencia mientras estabas en la escuela... Ellos quieren que compruebes y demuestres que eres la persona adecuada para ese trabajo

2. NO ASUMAS QUE TIENES POCA EXPERIENCIA LABORAL:

Si tú no crees tener las cualidades, experiencia o educación que los empleadores están buscando, ¿cómo vas a convencerlos de que te entrevisten o que inclusive te contraten? Tú tienes habilidades y experiencia que ofrecer, quizás a través de tus antecedentes académicos, prácticas profesionales o trabajo de medio tiempo. ¡Ojo!

3. NO DEJES DE EXPLORAR TODAS LAS POSIBILIDADES PROFESIONALES POSIBLES:

Los estudiantes universitarios nunca se enteran de profesiones que podrían interesarles porque no exploran caminos profesionales más allá de los pocos que ya conocen. Date la oportunidad de verdaderamente explorar todas tus opciones profesionales.

4. NO USES METODOS PASIVOS DE BUSQUEDA DE TRABAJO:

En tanto uses el mayor número de métodos de búsqueda de trabajo – particularmente a través de actividades para conocer contactos profesionales – es que tendrás más oportunidades de conseguir el trabajo que quieres.

5. NO TE PREOCUPES DEL RESTO DE TU VIDA ANTES DE QUE LA MISMA SE DESARROLLE.

No te estreses innecesariamente tratando de encontrar qué hacer con el resto de tu vida. Una mejor pregunta que hacerte es: “¿qué quiero hacer primero?”.

 

6. NO IGNORES EL CENTRO DE ORIENTACION VOCACIONAL DE TU INSTITUCION EDUCATIVA.

Te pueden ayudar con información sobre profesiones. ¿Estás usando tu centro de orientación vocacional? Si no lo estás haciendo, considera el hecho de que tu colegiatura está pagando un departamento que no estás usando.

7. NO CONSIDERES EXPERTOS PROFESIONALES A PERSONAS POCO INFORMADAS.

Los estudiantes universitarios toman consejo profesional de personas increíblemente desinformadas – compañeros de casa, amigos, familiares y otros parientes. Asegúrate de evaluar críticamente cada fuente de información profesional que usas para tomar tus decisiones profesionales con base en hechos verificables y no en opiniones ignorantes.

8. NO DEJES PASAR LA OPORTUNIDAD DE GANAR EXPERIENCIA.

Si te gradúas sin obtener experiencia en un campo específico, tendrás dificultad en competir con candidatos que tienen algo de experiencia. Recuerda: tu título en sí mismo es sólo una credencial básica para una posición inicial

9. NO DEJES DE HABLAR CON GENTE EN TU CAMPO LABORAL DESEADO.

Una cosa es leer acerca de una profesión específica en Internet o en un libro, pero de esta manera no obtendrás una impresión real de lo que se trata una profesión o un campo de trabajo a menos que hables con alguien que esté trabajando en dicho campo o en una compañía en la cual estás interesado.

10. NO PIENSES QUE TU TITULO UNIVERSITARIO LIMITA TUS CAPACIDADES LABORALES.

Salvo algunas excepciones, tu especialización no te encajona en opciones laborales específicas., probablemente en la mayoría de los casos tu especialización puede ser aplicada a muchos campos profesionales.

 

         Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a la línea de asesoría psicológica y de canalización que funciona de lunes a viernes de 8 a 20 horas, además de que es gratuita, anónima y confidencial. Visítanos y déjanos tus en comentarios en De Joven a Joven. ¡Tu espacio! www.dejovenajovenhgo.blogspot.comO consulta las siguientes paginas que te pueden dar otros tips.

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