¿A cuántos de nosotros nos da miedo el cambio?

“Un lucero” es una metáfora de lo que queremos tener en la vida, ya sea un trabajo, una relación amorosa, dinero, una gran casa, libertad, salud, reconocimiento o incluso una actividad deportiva como jugar futbol.

Cada uno de nosotros tiene su propia idea de lo que es un lucero, y va tras él porque cree que le hace feliz. Si lo consigue, casi siempre se encariña con él. Y si lo pierde o se lo quitan, la experiencia suele resultar muy dura o difícil.

Cuando contemplas el cielo representa el lugar donde pasas el tiempo en busca de los que deseas. Puede ser la escuela donde estudias, la comunidad en donde vives o las relaciones que mantienes en tu vida.

Nos mueve “el lucero” sin parar. La vida es un constante cambio, nada de lo que tenemos es para siempre y esto lleva a que los cambios sean inevitables. Y, como todos sabemos, vivir en una permanente catarata de cambios suele ser estresante, a menos que las personas tengan una manera de ver el cambio que las ayude a comprenderlo.

¿Han notado que cuando las cosas cambian nosotros no queremos cambiar?

Creo que nos resistimos al cambio porque cambiar nos da miedo. Queremos permanecer en la misma situación y no nos damos cuenta de que eso pertenece al pasado y ha llegado la hora de encontrar uno nuevo.

Las cosas cambian y nunca vuelven a ser como antes. La vida se mueve y nosotros también debemos hacerlo. “Si no cambias te extingues”.

¿Qué harías si no tuvieras miedo al cambio?

A veces un poco de miedo es bueno, cuando tienes miedo de que las cosas empeoren si no haces algo, el miedo puede incitarte a la acción. Pero, cuando te impide hacer algo, el miedo no es “tan bueno”.

Podría decirse que si el miedo y el cambio no existieran tampoco aprenderíamos de las cosas que a veces experimentamos y llamamos negativas, porque de las cosas desagradables también se aprende, así que la próxima vez podríamos recordar aquel suceso y optaríamos por repetir, o no aquel momento áspero.

El cambio implica más que darle un giro a una parte de la vida, cambia todas las demás partes con las que tu nuevo canje está vinculado, así sea el más pequeño debes tomar en cuenta que puede ser el más notado. No importa si solo cortaste tu cabello o estilo de ropa, los cambios por mínimos que perezcan no dejan de ser cambios. Adentrándonos más en los aspectos de la personalidad en ocasiones queremos cambiar al otro, pero ¿no sería más fácil si nosotros decidiéramos cambiar? No podemos cambiar al mundo, pero si podemos empezar por nuestra persona, poco a poco podemos hacer un gran cambio, siempre y cuando tú estés a gusto con ello y con el resultado que tendrás. Toma en cuenta que la persona más importante eres tú.

Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a la línea de asesoría psicológica y de canalización 01 800 715 19 26 que funciona de lunes a viernes de 8 a 20 horas, además de que es gratuita, anónima y confidencial. Visítanos y déjanos tus en comentarios en este tu espacio!!!

¿Como se forma nuestra personalidad?

Extrovertido, tímido, alegre, pasivo, introvertido, agresivo, precavido… en fin nos podemos encontrar con diferente forma de ser en cada persona, pero ¿Cómo es que se forma esto que se llama personalidad?

Personalidad, es una palabra latina que se refiere a “mascara”, la cual era utilizada por los actores en las obras de teatro, el actor cambiaba de mascara para que el público supiera que había cambiado de rol. Actualmente se utiliza esta palabra para definir al conjunto de características y cualidades físicas, mentales y morales del ser humano.

Estas características las puedes analizar observando a tus papás, en su forma de ser, el como reaccionan ante un problema, ante una situación preocupante, en fin ante cualquier situación y seguramente notaras que muchas de las maneras en como reaccionan son similares a las que tu presentas, esto se debe a que estas conductas pueden ser “heredadas “ o introyectadas de ellos hacia ti; y es así como se integra tu personalidad; también el carácter y el temperamento son parte integral. El primero se refiere a la manera de ser y el segundo a la forma de reaccionar, pero no te preocupes si no estas a gusto con alguno de los dos, existe la posibilidad de cambio.

Otros elementos importantes en la formación de la personalidad son el medio ambiente en el cual crecemos, la historia personal, características de nuestro ambiente familiar, valores, prejuicios, actitudes, habilidades intelectuales y habilidades emocionales, y cada uno de ellos determina lo que será cada persona. Todo lo anterior se puede resumir en un estilo de pensar, de comportarse, de relacionarse, de sentir y de afrontar, en cada una de nuestras áreas (biológico, psicológico, social y espiritual).

Si quieres conocer un poco mas de tu personalidad y como se ha ido formando te invito a hacer una revisión de vida, repasar cada una de las experiencias por las que has pasado, que tareas han quedado inconclusas, y como todo lo que has vivido ha contribuido a lo que eres hoy, e irlo haciendo consciente. Esta es una oportunidad de analizar y tener una oportunidad de cambio. Así como también aprender a respetar a cada uno por lo que “es”, pues no sabemos que contribuyo a que esta persona sea y reaccione de la manera en que lo hace.

Si tienes alguna duda o quieres comentar respecto a este tema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica que funciona de lunes a viernes de 8:00 a 20:00hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial. O déjanos tus comentarios en De Joven a joven… tú espacio!!

El valor lo das tú… Autoestima

Cuantas veces han pasado por tu mente los pensamientos de: “no valgo nada”, “a nadie le importo”, “nadie me quiere”… y un sinfín de expresiones de menosprecio.

Todo esto producto de un faltante: Autoestima, de lo cual seguramente has escuchado y que hasta se te hace un tema muy aburrido, sin embargo es un elemento muy esencial en cada persona. Se define por autoestima el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Este sentir trae consecuencias en la forma de actuar, en lo que podamos conseguir en la vida, en cómo afrontamos los problemas y cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean.

La autoestima se va formando desde que somos concebidos, la familia tiene una gran influencia en su formación; en como somos tratados, el cariño y afecto que se nos da; es así como poco a poco vamos aprendiendo a querernos y valorarnos a nosotros mismos. Es cierto que el medio ambiente juega un papel muy importante, sin embargo tú y solo tú puede ir fortaleciendo el quererte a ti mismo, toma en cuenta que muchas veces no puedes elegir las situaciones bajo las que vives, pero si puedes elegir como vivirlas.

Para ir mejorando tu autoestima es ideal ir conociéndote, formarte un concepto positivo de ti, autoevaluarte para así llegar a una aceptación propia y sobretodo respetarte, recuerda que nadie es perfecto todos tenemos cualidades y defectos. Dedicar tiempo para ti es una opción que te beneficiará,  aprende a desarrollar el sentido del humor y no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los demás.

Sobretodo vive el presente; presente es sinónimo de regalo y la vida misma es un regalo, toma la decisión de vivir y la responsabilidad de como vivir, no olvides que “El hecho de querernos más y mejor esta en nuestras manos, no en las de los demás”.

Si tienes alguna duda o quieres comentar respecto a este tema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica que funciona de lunes a viernes de 8:00 a 20:00hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial. O dejanos tus comentarios en este tu espacio!!