¿CÓMO TENER UNA VIDA SEXUAL CON RESPONSABILIDAD?

Hoy en día los adolescentes inician una vida sexual a edad temprana, teniendo una fuente de información inadecuada como los medios masivos de comunicación ya que  la información es irreal y fantasiosa que solo los confunden al tomar decisiones con sus parejas. 

En esta ocasión te hablaremos sobre algunos métodos que te pueden ser útiles y llevar con responsabilidad tu vida sexual, de este modo prevenir embarazo no deseado y prevenir enfermedades de transmisión sexual.

Comenzaremos a hablarte de los métodos naturales o también conocidos como abstinencia periódica o tradicional, estos métodos tiene una efectividad menor ya que deben ser o pueden ser  utilizados con algún otro método. Uno de estos métodos es retiro o coito interrumpido el cual consiste: en la interrupción del contacto sexual antes de que se presente la eyaculación. Otro método natural es el ritmo, es decir, el tener relaciones coitales en la época infértil del ciclo menstrual.

A continuación te explicaremos otros tipos de métodos anticonceptivos, que te pueden hacer de gran utilidad.

Condón masculino: es una funda delgada de látex que cubre el pene y evita el contacto del pene con la vagina, boca y ano. Tiene una efectividad del 85 al 97%. Este impide que el semen tenga contacto con la vagina y/o óvulos. Ayuda a prevenir infecciones de transmisión sexual. De fácil adquisición y se puede comprar sin receta médica.

Condón femenino: funda transparente blanda y resistente hecha de polietileno con dos anillos de plástico que se adapta a la vagina, su efectividad es del 79 al 98%. Este impide que el semen tenga contacto con la vagina y/o óvulos. Ayuda a prevenir infecciones de transmisión sexual. Su costo es relativamente alto y nuca usarse con el condón masculino

Pastillas anticonceptivas: contienen hormonas que impiden la ovulación, tiene una efectividad entre 92 y 99 % aumenta la consistencia del moco cervical dificultando que los espermatozoides pasen por en la vagina. No interfieren con el acto sexual la regulariza la menstruación, no te protege de las enfermedades sexuales, si se olvida tomar la píldora el riesgo de embarazo aumenta.

Inyección anticonceptiva: contiene hormonas que impide que ocurra la ovulación efectividad del 99%. Teniendo efectos similares a los de la pastilla, la protección dura de uno a tres meses, sangrados irregulares, es discreta y se recomienda una asesoría médica para control y seguimiento.

Dispositivo intrauterino: pequeño aparato de plástico y cobre que se coloca dentro de la cavidad intrauterina, su efectividad es de 95 a99% modifica el microambiente uterino que no permite que el ovulo y el espermatozoide se unan. Deben de ser colocado y retados por un médico, no protege contra enfermedades de transmisión sexual.

Parche Subdérmico: Es una película cuadrada flexible que contiene hormonas y se adhiere a la piel su porcentaje es de 92 al 99% no interfiere en el contacto sexual se coloca y se retira fácilmente  su costo es alto, su periodo de colocación es dentro de las tres semanas continuas y la cuarta se lo quita, requiere revisión médica. 

Implante Subdérmico: capsula plástica en forma de varilla de contenido hormonal es colocado preferentemente en el antebrazo de bajo de la piel su efectividad es del 99% y un tiempo de protección de tres a cinco años, debe ser insertado y retirado por personal autorizado, el costo es relativamente alto y no protege de enfermedades de transmisión sexual.

Anillo vaginal: anillo de plástico flexible de contenido hormonal, estas se absorben a través de la pared de la vagina, a través del torrente sanguíneo. Es cómodo, su  costo  es alto pero tiene un acceso limitado.

Anticonceptivo de emergencia pastilla de emergencia: son útiles cuando se quiere evitar un embarazo en caso de no a verse cuidado o la falla de algún método de efectividad es de 80 a 95%, debe ser utilizado dentro de las 72 horas de la relación sexual.

Estos son algunos de los métodos que puedes utilizar si deseas iniciar una vida sexual responsable, recuerda acudir a un médico para que te oriente y/o asesore sobre que método es mejor para tu salud. Recuerda todos tenemos derecho a experimentar nuestra sexualidad pero siempre con responsabilidad.

Te dieron un cuerpo. Puede gustarte o no, pero recuerda que será tuyo durante todo el tiempo que estés aquí. ¡Nos escribimos en la próxima!

Por: Ponce Angeles Nancy &  Vega Castro Marisa

Referencia bibliográfica: Fundación mexicana para la planificación familiar A.C., “Hablemos de Sexualidad con la Gente joven”, cuarta edición 2009. P.121-151

Los videojuegos ¿Buenos o malos?

Hoy intentaremos abordar este tema con la mayor honestidad del mundo dando datos significativos,  y los problemas que puede generar en los jóvenes.

Se ha condenado este tema, sobre si los videojuegos promueven la violencia sin sentido o bien promueven actitudes de riesgo al alabar conductas altamente antisociales, si bien es posible que los videojuegos desaten esa conducta hay mas factores que influyen, primero el desconocimiento de los padres de si sus hijos juegan algo adecuado para su edad, que los padres no hablen acerca de las temáticas de los videojuegos ayudando a separar lo permitido en la realidad y la ficción sin limites, también es de admitir que ningún chico solo por un video juego se vuelve violento, no hay que olvidar que el adolescente vive  rodeado de un mundo, puede haber violencia en la familia, la escuela, en algún entorno importante, es de admitir que solo el 7% al 10% de los jóvenes videojugadores presentan problemas que afecten su vida, ya sea familiar, escolar o social.

Entre esos problemas puede haber desordenes del sueño, mentir sobre el tiempo que destina para jugar, se aburre en actividades que no involucren el uso de la tecnología, se recluye para jugar y baja su interacción social esto se puede prevenir, esencialmente con reglas sobre las horas que destina a jugar y los momentos, siempre cuando termine sus actividades escolares y nunca durante altas horas de la noche.

Destacar que si se encuentra el punto medio promueve habilidades positivas motrices y de memoria, usados para desestresar después de un día largo, promueven la perseverancia, la concentración y la capacidad de poder esperar recompensas.

¿Pero cual es el punto medio?, ser usado como un pasatiempo, no como un distractor, tener suficiente autoconocimiento para notar que los videojuegos están provocando cambios en algún aspecto de la vida, notar que como seres sociales no podemos recluirnos en realidades virtuales, pues el mundo es lo que sucede afuera. El punto medio entre la diversión y la responsabilidad, se podría definir en la palabra madurez, ser pleno y sensato disfrutando de nosotros mismo y desarrollando nuestras capacidades en su totalidad.

Por ende los videojuegos no son buenos ni malos, todo depende el uso que se les de por parte del jugador.

ORGANIZAR. LA CLAVE DEL ÉXITO.

La escuela, los amigos, las fiestas, estar con tu familia y el trabajo, son solo algunas de la actividades en las que nos encontramos inmersos constantemente, por lo cual algunas veces pareciera ser que el tiempo no nos alcanza y tenemos que dividirnos en mil para poderlas cubrir al cien por ciento, pero no te preocupes porque aunque algunas veces pareciera una misión imposible aquí te daremos algunos consejos para que puedas realizar tus actividades  y disfrutar tu tiempo al máximo.

La clave es organizar, según los principios de la administración en todas las áreas de nuestras vidas debemos seguir algunos pasos para garantizar el éxito, uno de los métodos mas eficaces es el método de las “5 S´s” llamado de esta manera por sus siglas en japonés, dicho sistema sugiere lo siguiente:

S1, Elimina; realiza un análisis para identificar aquello que es necesario y lo que no, para poder desecharlo, este es el secreto de una buena organización, es recomendable conservar solo lo que realmente necesitas e intentar no dejarte llevar por el apego a algunas o muchas de esas cosas inservibles. De esta manera liberaras espacio y podrás trabajar mejor.

S2, Ordena; después de eliminar aquello que consideras no será útil, es importante que cada cosa se encuentre en su lugar, de este modo cuando necesites algo sabrás que tienes y ahorraras tiempo, para hacer esta tarea puedes realizar una clasificación de los materiales que tienes después del primer paso.

S3, Limpia; permanentemente tu área de trabajo debe mantenerse limpia para evitar perder el avance que has tenido, además esto te ayudara a hacer mas placentera tu estancia en el lugar de trabajo y te motivara a continuar.

S4, Sistematiza, crea una rutina para poder llevar acabo los pasos anteriores continuamente, de tal forma que puedas convertir esto en un habito de trabajo o estudio. Además autoevalúa tu trabajo continuamente para saber si necesitas mejorar.

S5, Estandariza, crea una nueva forma de vida con estos hábitos y comprométete a llevarlos a cabo; esto será la clave del éxito tanto en tu trabajo como en tu escuela.

¡Haz la prueba y confirmaras que organizar si es la clave del éxito!

De amigos con derechos, free y algo más...

Quizá para mi resulte muy cómodo ser un amigo o novio free, ser “free” o “libre” no le exige visitas oficiales a su novia (o) por obligación, cumplir con la llamada que prometió, comprarle regalos todos los meses etc. Ser “free” tampoco lo lleva a escuchar reclamos, celos.

Esta tendencia se presenta por el temor a relacionarse directamente con alguien, por eso establecen modelos de conducta que al final son los que no quieren tener. Es por eso que en la actualidad los jóvenes prefieren ser free para no generar ninguna responsabilidad formal con esa persona.

Lamentablemente esas relaciones de fines de semana, amigos con derecho, amigovios, amores a distancia o virtuales pueden convertirse en un arma de doble filo, si no se aprende a reconocer los propios sentimientos.

Las reglas de las relaciones son claras: nada de reclamos, nada de exclusividad, amistad por encima de todo y hasta terceros. El juego al comienzo parece ser fácil, pero al final los dados pueden girar, mover sus fichas y ser tu ese perdedor que pidió nunca enamorarse.

Existen diferentes riesgos acerca de lo que es una relación abierta que pueden dañar la integridad de la persona pues es propenso (a) a tener a diversas parejas , no sabrá que tan activa es la vida sexual de esa persona, por lo tanto se expondrá a cualquier contagio y lo peor de todo que al aceptar esa relación puede cambiar el concepto de amistad por frustración e incluso odio hacia esa persona, y empezar a sentir que él o ella se satisface más con otras personas y nosotros no seremos lo suficiente en el plano emocional y físico, esto terminara dañando su concepto de autoimagen.

Es importante tener en cuenta que para establecer relaciones formales es bueno que nos genere una responsabilidad como personas, debes conocer el contexto integral como ser humano e ir generando diversas formas de relaciones para darte cuenta que es interesante compartir tu vida con alguien e ir descubriendo que tu también puedes estar con alguien estable sin la necesidad de tomarlo como “free”.

Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica y de canalización que funciona de lunes a viernes de 8:00 a 20:00hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial. Visita y déjanos tus comentarios en De Joven a joven… tú espacio!!