Amistades toxicas

Desde que somos pequeños establecemos amistades; debido a que somos seres que nos formamos en relaciones y de esta forma adquirimos experiencias o vivencias que nos dejan una enseñanza. Pero que ocurre cuando estas experiencias no son gratas o nos hacen sentir mal. Cuando una amistad se torna de manera negativa nos damos cuenta que la balanza entre dar y recibir no se encuentra equilibrada comenzando así un conflicto emocional. El día de hoy te daremos algunos tips para identificar si tu amistad es toxica y como corregir alguna situaciones para salvar tu amistad.

·     ¿Cómo te sientes cuando estas con tus amigos? Si sientes que te menosprecian o hacen bromas sobre tu persona o constantemente eres el tema de diversión. Debes recordarle a tus amigos que deben  tratarte con respeto debido a que  estas bromas te hacen sentir mal; de esta forma puedes llevar una relación de amistad y compañerismo.

·        ¿Te obligan a hacer cosas que no quieres y son solo para pertenecer al grupo? Recuerda: todos somos libres para elegir nuestra actitud  y nuestro rumbo, tú –solo tú- y solo tú puedes optar de una opción diferente.

·        ¿Debes de ser tú mismo ante cualquier circunstancia? Claro que sí, si alguien quiere ser tu amigo deberá aceptarte tal y como eres. No es necesario cambiar  solo porque alguien te lo pide o te lo exige, si quieres cambiar hazlo porque tu consideras que te sentirás mejor.

Te recordamos que las consecuencias de tus acciones son responsabilidad tuya y de nadie más, evita que los demás lo hagan por ti; somos dueños de todo aquello que hagamos o dejemos de hacer. Analiza: “solo yo puedo moverme a mí mismo, sentir por mí, vivir por mí. Yo no puedo mover a nadie sentir por nadie. Yo soy yo y tú eres tú” (Smith Smith, 1997; pag.15).

·        ¿Te sientes criticado constantemente? Escuchamos de la mayoría de las personas que existen críticas constructivas que ayudaran a mejorar tu persona y tu relación de amistad aunque, cuando estas críticas dejan de ser “constructivas” es tiempo de que activas tú alerta y marcar un límite; los celos  y la rivalidad crean conflictos que posiblemente tu amiga o amigo comience hacer.

Hoy nos permitimos regalarte esta frase que dice  Tim Fidels: "Nunca hay que ser maltratados en silencio. Nunca permitirnos ser una víctima, no aceptar que nadie defina nuestra vida si no, definirnos a nosotros mismos."

Por: Nancy Ponce & Marisa Castro