DE LA PRIVACIDAD AL INTERNET

El internet despierta opiniones, actitudes y propuestas diversas, en los jóvenes, se encuentra una actitud  de apreciación hacia esta tecnología ya que para ellos es una importante posibilidad de conocer sobre muchos aspectos que son de su interés, le dan un sentido de interacción, que guarda una continuidad hacia una cultura mas amplia, se sienten satisfechos de poder acceder a la red y compartir estados de animo a distancia, expresar aquellos que cara a cara no pueden decir, jugar con sus identidades. Por otro lado se encuentra el lado que afecta al joven que mantiene un exceso de confianza cuando chatea, o incluye gente a su grupo, ya que no toma conciencia que ello puede causar problemas y piensa que el que se encuentra al otro lado del monitor no persigue fines peligrosos, esto genera una pérdida de noción en los adolescentes para saber diferenciar el peligro.

"Hace unos días, le envié una foto mía al chavo que me gusta, fue una foto provocativa, pues quería llamar su atención, al poco tiempo mi foto ya circulaba por toda la escuela y en varios sitios de internet. Fue cuando varias compañeras  descubrimos que más de una foto nuestra estaba circulando por la web”

Este es un claro ejemplo del peligro que existe en las redes sociales; es el llamado “Sexting”, esta modalidad consiste en fotografiarse desnudo o semidesnudo y luego enviarlo mediante correo, los jóvenes toman este tipo de iniciativas para caer bien a un amigo, para conquistar algún amor o como manera de rebelarse  y entrar al mundo de la popularidad. Los problemas se dan cuando esta foto es enviada por cadenas y la puede observar cualquier individuo.

Toma en cuenta que se puede ser popular y gustar sin la necesidad de subir este tipo de información, o si la sube que tenga formas de asegurarlo como lo es privacidad en la pagina personal, lo importante es, que tu joven no caigas en estos peligros del internet.

Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica y de canalización que funciona de lunes a viernes de 8:00 a 20:00hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial. O dejanos tus comentarios aqui en este espacio!!!

COMER COMO CONSUELO EMOCIONAL

Imagínate que te acabas de pelear con tu mejor amigo, tu pareja... Ha sido una pelea de lo más insignificante y es algo que después de un rato podrás superar. Pero ahora estás tan pero tan enojado que llegas a tu casa y tu madre te pregunta ¿qué te pasa? Le contestas: "No me pasa nada, mamá" y te diriges a la cocina para asaltar el refrigerador que te espera para darte consuelo, tomas un helado o un pedazo de pastel de chocolate que tanto te gusta y estas ansioso por devorar. Pero ¿podrá ese sabroso helado o pastel de chocolate ayudarte a sentirte realmente mejor, o sólo a sentirte hastiado?

¿Qué significa comer emocionalmente? Comer emocionalmente es el uso de los alimentos como forma de afrontar las emociones en lugar de como forma de calmar el hambre. A todos nos ha pasado en más de una ocasión el habernos acabado una bolsa entera de papitas familiares sólo por aburrimiento. Pero cuando se hace habitualmente, sobre todo sin ser consciente de ello, comer impulsivamente puede afectar al peso, la salud y el bienestar general.

Adentrándonos un poco más conozcamos las emociones básicas, esto es importante ya que puede ayudarte a darle un nombre a lo que estás sintiendo en determinada situación. Incluso a detectar de cual se trata y que en determinadas ocasiones te provoca alimentarte desencadenadamente.

En su clasificación Plutchik propone 8, a su vez agrupadas como cuatro pares de emociones opuestos:

1. Enojo y miedo

2. Alegría y tristeza

3. Aceptación y disgusto

4. Anticipación y sorpresa.

Las emociones tienen una importante dimensión social y podemos utilizarlos para mejorar nuestra comunicación con los demás o contra nosotros mismos y recurrimos al consuelo de la comida cuando nuestro estado emocional no nos hace sentir bien.

Uno de los principales mitos sobre comer emocionalmente es que lo desencadenan emociones negativas. Sí, es cierto que la gente a menudo se refugia en la comida cuando está estresada, se siente sola, triste, ansiosa o aburrida. Pero ingerir comida cuando se está inquieto también se puede asociar a emociones positivas, como el amor, y de una forma más romántica es el de compartir un postre en el día de San Valentín o la celebración de un banquete en un día festivo.

A veces engullir para sentirnos mejor se asocia a acontecimientos vitales importantes, como una muerte o un divorcio. Pero más a menudo son los innumerables y pequeños estreses cotidianos los que hacen que las personas busquen consuelo o distracción en la comida.

Los patrones de comer de una forma sin control se pueden aprender: un niño a quien siempre se le da un dulce tras un logro importante puede crecer utilizando los dulces como recompensa por el trabajo bien hecho. No es fácil "desaprender" los patrones de comer de esta manera. Pero es posible, y el primer paso consiste en tomar conciencia de lo que está ocurriendo para tratar de corregirlo.

No hay mucha gente que haga la conexión entre el comer y emociones. Pero entender qué desencadena la conducta de consumir sin una sensación de satisfacción puede ayudar a seguir los pasos necesarios para dejar de hacerlo. Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a De Joven a Joven 01 800 715 19 26 una línea de asesoría psicológica y de canalización que funciona de lunes a viernes de 8 a 20 horas, además de que es gratuita, anónima y confidencial. Visítanos y déjanos tus en comentarios en este. ¡Tu espacio!

¡¿Y aún así estas con ella?!... Violencia hacia el varón

Un tema que es nulo o del que poco se ha tratado y que por lo regular es ignorado por pocos e incluso es tema de burla entre conocidos o amigos, es la violencia psicológica que sufren los varones por parte de sus parejas. En nuestra sociedad machista, se les insulta llamándolos en lenguaje coloquial: “mandilones” que podría tomarse de un carácter sumiso, y que hace que este problema se oculte y que el varón sufre en silencio este tipo de maltrato lo cual probablemente podría tapar una de las más complejas situaciones en cuanto relaciones de noviazgo y si no llega a frenarse podría trascender.

No dejando a un lado que en tanto a la violencia de género habitualmente una de los más conocidas es el que sufren las mujeres y por lo regular es más denunciada, así como también hoy en día se tienen más leyes en protección hacia ellas; en comparación con la violencia que sufre el varón la cual es poco denunciada y en cuanto a leyes aun no se toman cartas en el asunto.

Algunos ejemplos que se desprende en cuanto la violencia que ejercen las mujeres a su pareja son: la violencia psicológica, ya que no tienen la capacidad física para actuar como lo harían los varones por lo tanto la mujer se comporta totalmente agresiva, celosa y con temor de abandono y manipula los sentimientos de su pareja. Su expresión violenta no es tan abierta sino de manera sutil: por medio de gritos, rechazos, burlas, menoscabos a la hombría, a la autoestima o a cualquier factor que afecte o dañe a la pareja así como poner en duda su sexualidad u orientación. En cuanto al hombre resulta difícil reconocer que es violentado, pues les puede suponer un “deshonor” y al no denunciarlo pertinentemente puede llegar a una situación autodestructiva o llegar al suicidio por la baja autoestima que se forma en el varón.

No es por demás tener en consideración que a pesar de poca equidad de género en cuanto a las leyes respecto a este tema, tú puedes valorar la situación sin tabú o vergüenza. Es importante responsable con tus sentimientos y tus acciones, el amarse a ti mismo es primordial para evitar esta situación, si en algún momento de tu vida se presenta busca terminar con la relación, rompe el silencio y busca apoyo.

Y recuerda si tienes alguna duda o quieres comentar algún problema llama a De joven a joven 01 800 715 19 26, una línea de asesoría psicológica y de canalización que funciona de lunes a viernes de 8:00 a 20:00hrs., además de que es gratuita, anónima y confidencial.

 

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